可以。黄皮果的外皮是可以直接吃的，只需将黄皮果洗净后即可食用，只是黄皮果皮吃起来的味道偏苦涩一些，如果是接受的话可以带皮一起吃下去，但...

Step1：俯卧，枕头放在胸下，双手交叠放在下颌下方；Step2：吸气，一侧腿向上抬高，保持3次呼吸；Step3：呼吸还原，相反一侧重复同样动作。此动作除了...

早c晚a是指白天用含有维生素C成分的护肤品，其中包括了维生素C以及维C的衍生物，而晚上使用含有维生素A成分的护肤品，其中也包括A醇、A醛、A脂，两...

不健康的喝酒习惯会让人更容易发胖，比如以下几种：1.喝酒时没有节制，过量喝酒。一般来说，成年人一次饮酒的量，低度酒不能超过2两，中度酒不能...

Step1：双手握住拖把，双脚并拢，膝盖弯曲，缓慢下蹲，注意不要超过脚尖。臀部向后坐，然后慢慢让膝盖伸直，臀部回到原位。Step2：单腿支撑，同侧手...

可以适当地涂抹一些。维生素e对于人体来说并没有副作用，而且还具有防止皮肤干燥、促进皮肤新陈代谢的作用，因此对于孕妇来说，在怀孕期间是可以...

两腿屈膝，上体稍向前倾，两臂向后。两臂向前摆起，两脚蹬地向左斜前方、向右斜前方跳，前脚掌着地后两臂放下，连跳20次。以上就是减肥瘦身栏目...

具体有以下：1.好处：西瓜是一种含水量丰富的水果，也富含多种维生素等对人体有益的营养成分，尤其是到了炎热夏天，具有生津解渴、预防中暑、利...

从中医学的角度上来说李子是一种寒性的中药也是食物，不仅能够生津止渴，还能够活血化瘀和消肿利尿，不仅仅如此李子对于那些患有肝病的患者病情...

当主食吃燕麦片是饱腹感很强的食物，早餐、午餐，或者晚餐代替米饭作为主食吃，都不会有长胖的风险，而且由于饱腹感强，还能降低食物摄取帮助减...

要根据痘痘的情况和产生痘痘的原因来判断。1、如果痘痘是由皮肤过敏引起的，建议在过敏原不明确的情况下停止使用所有的护肤品和化妆品，以免加重...

具有一定效果，但作用不大。凡士林作为一种滋润度比较高的润肤品，对人体皮肤的滋润性是比较强的，而维生素e具有一定淡化皱纹的作用，两者一起使...