两脚向左右跳开，两手臂向前摆动，两脚合并跳，两手臂还原，连跳数次。两脚向前后跳开，两手臂侧平举，两脚合并跳，两臂还原，反复动作连跳20次。 以上就是减肥瘦身栏目下与瘦腿的方法,瘦腿,局部瘦身有关，关于“第二节：开合跳”相关内容，希望能够帮助到您！

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