Step1：俯卧，枕头放在胸下，双手交叠放在下颌下方； Step2：吸气，一侧腿向上抬高，保持3次呼吸； Step3：呼吸还原，相反一侧重复同样动作。此动作除了能减大腿外侧脂肪外，还能收紧腹部。 以上就是减肥瘦身栏目下与瘦腿,局部瘦身有关，关于“瘦大腿外侧方法六”相关内容，希望能够帮助到您！

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