在各种食物当中

肉类中的蛋白质及各种营养是具有不就富含微量元素

因此，女性要适当吃不同的肉类来补充身体所须的营养。

1、羊肉，很滋补的肉

羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气天津哪家医院看湖北农业综合门户白癜风好喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。还能益肾壮阳

补虚抗寒，强健郑州白癜风医院身体，是冬令的滋养食疗珍品

阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。

二、猪肉，很补铁的肉

猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易致使高血脂和肥胖等疾病

蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血

肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。

多吃猪肉中黑龙江中医癫痫病医院的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的医治效果。

3、鸡肉，脂肪很少的肉

这里说的鸡肉

是指去皮的鸡肉动物图片，因为鸡的脂肪几近都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0、7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调成都哪家医院治疗癫痫很好、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。