白天看连续剧 晚上看欧洲杯 中年男患上电视性腰痛

养生之道网导读：上周末武汉下暴雨，平时爱出门溜达的47岁熊先生只好在家追剧，凌晨又转看欧洲杯足球赛。谁知昨日早上腰部疼得动弹不得，赶紧来到武汉市*一医院针灸科就诊。......

梅雨季节来临，47岁的市民熊先生没了去处，窝在家里白天看剧晚上看球，谁知竟患上“电视性腰痛”。

上周末武汉下暴雨，平时爱出门溜达的47岁熊先生只好在家追剧，凌晨又转看欧洲杯足球赛。谁知昨日早上腰部疼得动弹不得，赶紧来到武汉市*一医院针灸科就诊。医生诊断，熊先生本来腰椎就有退行性病变，周末因看电视时间太长又采取不良体位，因此突发急性腰痛。目前经针灸治疗和理疗，他已康复出院。

该院针灸科主治医师王凌云表示，如今这种急性“电视性腰痛”增多，一些市民爱倚着沙发或靠在床头长时间观看电视不活动，加上没有适时调整腰部姿势，久而久之便造成腰痛。尤其是一些市民本就有腰椎退行性病变，故症状更为突出。

王凌云提醒，追剧时应注意：首先，电视机和视频设备的摆放位置要适当，尽量使屏幕高度与视线相平行，避免过高或过低造成脊柱弯曲度改变；其次，还可采取腰部垫枕、脚凳垫着下肢等辅助性措施，使腰部肌肉不处于过度紧张状态；第三，切莫长时间保持同一个姿势看电视。看一段时间后，要起身进行一些腰部、颈部运动以缓解疲劳。若出现不适，应及时就诊。