一、妈妈吃什么宝宝易肠胀气 1、妈妈吃“十字花”科蔬菜，宝宝易胀气,十字花科蔬菜一般包括：卷心菜、菜花、油菜、洋葱、萝卜等。这类蔬菜中含有一种复合糖叫“蜜三糖”，这种糖相比其他种类的糖更难吸收，当它不被吸收时，就会产生一个“副产品”—气体。所以母亲吃了这类食物在给宝宝喂奶，宝宝就会产生胀气的情况。
2、妈妈喝牛奶，宝宝也会胀气,特别小的宝宝很容易产生乳糖不耐受的现象，乳糖不耐受就容易产生胀气，所以建议宝妈们，为防止宝宝胀气难受，在喂奶前一定不要喝牛奶。
3、吃不易消化的食物，宝宝会胀气,不易消化的食物如红薯、薯条、豆类、甜瓜等，这些食物容易在体内发酵产生气体，容易使宝宝胀肚难受。
4、宝胀气怎么办呢?如果宝宝在进食一段时间后，宝妈们发现宝宝的肚子鼓鼓的，摸起来软软的，体重正常增加，这个时候就说明宝宝胀气了。这个时候妈妈们只需要轻轻拍打宝宝背部让他打嗝，这样可以使里面的气体顺利排出。
二、宝宝胀气该怎么办 1、一般来说，小宝宝的肚子看起来是鼓鼓胀胀的，那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官;特别是宝宝处于立位时，腹部会显得突突下垂。
2、另一个造成宝宝腹胀的常见因素，是婴儿比大人更容易胀气，比如宝宝进食、吸吮太急促;奶瓶的奶嘴孔大小不适当;宝宝过度哭闹;食物在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵产生大量的气体均可引起胀气。在这种情况下如果宝宝能吃、能拉、没有呕吐的现象、肚子摸起来软软的、活动力良好、排气正常、体重正常增加，这一类腹胀大多属于功能性腹胀，无需特别治疗。
3、母乳喂养的宝宝，宝宝每天吃的都是来源于妈妈，所以妈妈吃什么是至关重要的，不要吃不容易消化的食物，比如糯米，豆类及豆制品，地瓜等，吃完这些就直接过给宝宝了，宝宝的消化系统没有发育完成，接收不了那些食物的营养，吃奶粉的宝宝，奶瓶的奶嘴不要太大或太小，要合适宝宝，避免吃奶的时候进入空气，一次喂奶不要喂的太多，宝宝太小消化不了，容易引起胀气，所以一次不能给宝宝喂的太多，多喂几次，每次少点量，吃奶的时候，尽量让宝宝把整个乳晕都含进去，这样能减少吸入空气，吸入空气也是宝宝胀气的另外一个重要原因
4、新生儿出生后的前几个月，由于胃肠道还未发育成熟，所以经常会出现腹胀，肠绞痛，以及病毒或者细菌感染引起肠胃不适。
三、小儿推拿解决婴儿胀气 1、通常当宝宝出现下面几点表现的时候，就说明胀气了：1、肚子咕咕叫，放屁多，有时候还挺响，放屁有时会嘣屎2、大便带泡泡，大便次数异常，可多可少;3、和自己较劲，用力，打挺的表现，小胳膊小腿乱蹬，有时小脸憋得通红;4、吃奶频繁，母乳喂养更明显，迷迷糊糊的时候也一直想吃;5、吐奶，漾奶;6、睡觉少，睡觉不安稳，哭闹多。
2、宝宝肠胀气可能是因为这些：生理因素：胃肠道功能还未发育成熟日常因素：哺乳时吞食过多空气,如何给胀气的宝宝排,减少空气吞咽,无论母乳喂养还是奶粉喂养，不管是亲喂还是奶瓶喂奶，都尽量避免吃奶前婴儿哭闹。吃奶前或者吃奶时哭闹会让婴儿吞咽过多的空气。如果是母乳喂养，确保宝宝的嘴唇紧贴乳晕;如果是奶瓶喂养确保宝宝的嘴唇吸到奶瓶较宽的底部，而不是只碰到奶嘴顶端;喂奶时奶瓶倾斜30-45度，保证奶瓶内的空气全部处于奶瓶底部;对宝宝哭闹要及时回应。让空气排出,尽管现在很多品牌的奶瓶都有防胀气功能，但是每次喂奶后尽量给宝宝拍嗝，母乳喂养也需要拍嗝。给宝宝拍嗝能排出肠胃气体，缓解压力。
3、健胃整肠的腹部按摩,先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿。另一手也以相同的手*流滑，并视宝宝的接受程度，慢慢增加力道。双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，以缓解宝宝的胀气和便秘问题。双手以肚脐为中心，分别以左手逆时针，右手顺时针方向在脐周缓慢按摩。“L”字形按摩：由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是写出一个倒的“L”。“U”字形按摩：由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”，如此的连续动作，可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。
4、“蹬单车”锻炼,当宝宝醒着时，可让宝宝平躺在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作，通过这个动作宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操”。如果宝宝的肚子胀得很大、很硬，肚子碰都碰不得，一摸宝宝就会很痛或哭闹、或者有呕吐或喘，这种情况就十分不妙，父母需要尽快带宝宝到医院就医治疗。腹部胀气虽然很常见，但是绝不能掉以轻心。
四、如何预防和化解新生儿的胀气腹痛 1、预防和化解措施,按时喂奶，喂食后轻拍背部。不要等宝宝哭很久才喂奶，如果他有饥饿的表情就喂奶，否则会因久哭而吸进很多空气造成胀气。在喂食后，轻轻拍打其背部以促进打嗝和排气。妈妈少吃不好消化的食物。如果是母乳喂养，妈妈饮食得注意，别吃产生胀气的东西，比如红枣，豆制品等，可以吃排骨萝卜汤，很有效。
2、给宝宝的腹部进行按摩。用手轻轻按摩婴儿腹部，或用驱风油少许涂擦婴儿肚脐周围，依肠道排气的方向，以环形、由右边至左边顺时钟的方向按摩，按摩约10分钟后，这样有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收的情况。
3、盐包热敷肚子。将炒热的盐装在袋子里敷于腹部，会使局部组织升温，热敷腹部可以促进肠道蠕动，舒缓胀气、促进炎症吸收、加快血液循环、缓解组织粘连、改善局部营养状态等。
4、药物治疗。经过医师的评估和检查后，可以抹上一些薄荷油，或胀气膏，刺激肠胃蠕动，也可帮助宝宝排气。另外，可以根据医嘱给宝宝吃一些助消化的药物乳酶生，以调节小宝宝的肠胃，帮助消化，一是可以吃益生菌，二是可以给宝宝吃吃健胃消食的药物。
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