孕期吃什么零食好 5款营养好吃小零食推荐！在当代社会零食深受大家喜爱，那么对于孕妇来说零食是不能随便吃的，要吃的话就要选些营养又美味的小零食来吃，那么哪些小零食能满足孕妈妈要求呢？一起去看看。

1、板栗

板栗是一种非常健康营养的零食，它富含蛋白质、多种维生素、碳水化合物以及钙、铁、锌等癫痫疾病用药的原则是什么多种微量元素，有着极好的健脾益胃、强健筋骨、补肾益气的功效。准妈妈吃板栗，好处非常多，不仅能够解决嘴馋的烦恼，更有利于骨盆的发育成熟，促进顺利分娩。因此，孕期嘴馋的准妈妈们不妨常吃板栗来作为小零食食用。

2、杏仁

杏仁是非常美味营养的一种坚果，作为孕期的小零食来食用再合适不过了。杏仁当中富含维生素E、优质蛋白质以及膳食纤维，孕期常吃杏仁，可以帮助准妈妈预防妊娠纹的出现，令皮肤的弹性增强，同时，有助于胎宝宝的生长，丰富的膳食纤维还可以帮常见的导致癫痫的病因有哪些助准妈妈改善便秘烦恼。杏仁十分香浓美味，准妈妈孕期可以多多食用喔！

3、花生

准妈妈孕期嘴馋想吃小零食，那么，给自己挑选一两种营养丰富且健康的小零食，是非常聪明智慧的表现。花生当中含有丰富的矿物质和多种微量元素，营养价值极高，在孕期食用，可以为准妈妈提供不饱和脂肪酸以及氨基酸，帮助促进胎儿发育。花生作为孕期的一种健康零食食用是非常有益的。准妈妈们需要注意的是，很好吃没有加工过的花生，这样才保证健康营养，像盐水煮过的花生，盐分太多，反四川癫痫医院哪家好而会给准妈妈的身体带来负担。

4、红枣

孕期喜欢吃小零食的准妈妈们，不妨来试试红枣吧！红枣不仅可以解馋，而且还能够补充不少营养。红枣中富含粗纤维、蛋白质以及多种微量元素，可帮助准妈妈补血养颜、生津益气，孕期准妈妈将红枣当作小零食来食用，还可以有效增强胎宝宝的抵抗力和免疫力喔，令宝宝出生后能够拥有棒棒的抵抗力！

5、核桃

哪些方法对癫痫治疗有效核桃是适合孕期食用的绝佳的小零食，核桃富含脂肪酸、维生素E以及多种微量元素，有着极好的健脑补脑之功效，准妈妈孕期经常食用，可以有效促进胎宝宝的大脑发育，令小宝宝出生后小脑袋更加聪明。

准妈妈孕期挑选零食，应尽量选择营养价值高的零食，以上几款小零食就是既解馋又营养美味的零食中的佼佼者了，非常适合怀孕中的准妈妈食用。需要提醒准妈妈们的是，孕期吃零食不要吃太多，以免胎儿增长过癫痫治疗费用需多少大而不利于生产。