男子因热射病身亡 如何预防热射病

养生之道网导读：近日男子因热射病身亡的新闻引起了网友的广泛关注，表示非常不幸。男子因热射病身亡，夏季持续的高温难以忍受，做好防暑很关键，那么如何预防热射病呢？下面一起来看看吧。

男子因热射病身亡

7月23日，安徽省二院急诊科该院收治了一名中年男性患者，经初步诊断系中暑后发生昏迷。参与抢救的医生介绍，该患者送医时，已经彻底的昏迷不醒，完全没有意识，只有微弱的生命体征。“血压低，心率快，都是典型的中暑症状。”让医生惊讶的是，该患者的体温一度高达42度。记者从省二院急诊科了解到，该患者很终被诊断为热射病，这是很高级别的中暑症状。此次高温天气下，该院收治了多名中暑患者，但多为身体有其他疾病的老年人，该患者是很严重的中暑患者。遗憾的是，7月24日，该患者因抢救无效宣布身亡。

记者从该患者亲属处了解到，死者今年46岁，肥东人。当天到邻村干活，随后出现不适被送往医院。

看到这种情况，实在让人心痛和惋惜。随着大暑的到来，很多地方都已经出现了持续高温的状况，这给人们的生活和工作带来了很大的不便，热射病是很高级别的中暑，我们该怎样预防呢？

如何预防热射病？

1、补充水分

夏季外出，一定要养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水。平时可多吃些西瓜、桃、黄瓜、西红柿等蔬菜水果，具有预防中暑的功效。喝热水比喝冰水更解热，同理，夏天用热水洗澡，比用凉水洗澡更降体温。

2、注意着装

轻薄棉麻着装，外出时着装尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。

3、补充营养

夏季面对高温，营养膳食应以高热量、高蛋白、富含高维生素A 、B1、B2和C的食物为主。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

4、出门躲避烈日

热射病常因被烈阳照射时间过长所引发，所以夏季出行应躲避烈日，尤其应避免上午10点到下午16点出行，老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，要尽可能地减少外出。

5、睡眠充足

夏季日长夜短，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。

6、避免在阳光直射下工作

尽量避免在阳光直射下工作，工作环境要注意通风，出汗多时及时补充盐开水。对于长期从事室外工作的人员，比如建筑工人和环卫工人，要加强预防中暑的知识的宣传，并且交给他们简单的处理中暑的一些方法。

7、备防暑药

夏季出行，随身携带防暑药，有心脑血管等基础疾病的人别忘了把麝香保心丸等“救急”药品备在身边。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。

8、防晒保护

用好防晒工具。外出带好伞、遮阳帽，抹上防晒霜，还要带好充足的水。年老体弱者很好少出门，因为年老体弱者是中暑的高发人群，他们身体的本身的素质和机能就在下降，很容易中暑。

9、及时检查身体

如今人们对于身体检查越来越在意，夏季是疾病的高发期，有心血管疾病、重病后恢复期及体弱者在夏季应及时检查身体，增强防护意识，不宜从事高温作业。