夜跑故事讲述之尚进：减压妙招 奔跑中释放自我

一次偶然的机会看到朋友圈里有人晒跑步的图片，汗湿的衣衫，下面一片点赞。仔细想想大学的时候我也有过和同学夜跑的经历，尤其是期末考试的那半个月，当时学习线性代数和复习马克思，还有很很无语的离散数学，为了不挂科也只能硬着头皮了。我属于那种上课一直在很后三排的同学，越是大合堂课越是默默的低头看小说和刷我的植物大战僵尸.这样你们就能理解我复习的时候有多么无语，当然你可能和我也有一样的感受，毕竟马克思这种课是做为考试课计算学分的，早已无力吐糟。

写到这儿你可能觉得，少读书多睡觉多玩电脑少看报的结果理当如此，我们要讲的是跑步，是跑步，是跑步，没错是跑步。

好吧，以上这些就是告诉你们当时压力还是很大的，尤其是马克思划重点的时候画了一本书，我和我的小伙伴们都惊呆了。

那么问题来了，用什么方法减压呢，跑步。

临近考试的那半个月每晚吃完饭去图书馆复习，痛苦挣扎后开始换衣服尽情的奔跑。那时我穿的是一条有三年历史的蓝色大裤衩和一件同样年纪只在夜里秀出的白色蓝边上衣。明亮的月光投射着我奔跑的身影，汗水顺着脸颊流下，一步两步一直重复着奔跑，那些无奈那些烦躁那些担忧全都不见了或者说全都不去想了，那时候的感觉真好，心里一阵透明感。

 　　跑步是一种奇怪的感觉，开始你的心里会思考很近的烦心事，会恐惧思考着未来，很多问题想不出答案，这个时候你会不自觉的加速，等到跑步进入状态的时候，你感觉不到自己在跑步只是不断的抬腿抬腿，向前向前向前。汗液会慢慢的浸透衣衫，心里越来越空旷，很后能感受到自己身体的反馈，呼吸急促浑身发热那一刻除了真正的自我外界的一切都不重要。当你达成目标，跑步停止休息的时候，你会喘着粗气浑身湿透，腿脚可能还有些酸疼，但是那种心里的感觉敞亮敞亮的，一切都多云转晴了。

毕业后，来来回回的换城市换工作，跑步的机会越来越少，没有时间或者是没有场地都成了借口。而今年当我看到朋友圈的那张图的时候，当我看了冯唐的《跑步曾经救我三次命》的时候，当我记起村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》的时候，我想我该出去溜溜了。好在我附近有一所农业大学，天时地利人和，塑胶跑道，我还犹豫什么呢。一开始三圈都不敢跑了，或者说是跑不下来，后来五公里，十公里，十一公里，就这样来来回回的不断调整轮换。状态好就多跑会儿，不好就跑够五公里。每次跑完那种抬头看见月亮时心里的空旷感就爽透了全身。

生活中会有各种压力，未来会有各种迷茫，我越来越喜欢跑步的时候思考，把跑步当做一种减压的方式，开始跑步的过程也许是艰难的，但是慢慢的坚跑持你会发现，原来五公里并不远，原来十公里我也可以。跑步并不能简单的告诉你未来怎样，但是一个好的减压的方式，一个好的身体却可以增加你面对困难的勇气和筹码。

我又买了一双鞋，买了护腕，买了头带，希望工作以外有更多的时间奔跑。

在奔跑中释放自我，把跑步当做一种喜欢的生活方式，我们可以跑的更远。黑龙江去哪里治疗癫痫病效果好?武汉的癫痫病医院是哪家辽宁著名癫痫医院