中医专业人士表示：中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病、多发病。不少体质较弱者都出现了中暑的症状。这主要是因为夏天气温过高，人体出汗过多而导致体内电解质大量流失，造成中暑。

中医讲”药食同源，药补不如食补"，鉴于人在中暑之后常常很虚弱，在恢复过程中，中暑后饮食应注意什么呢？

中暑后如何滋补

中医专业人士指出：中暑后饮食应吃些较为清淡、容易消化的饮食，补充必要的水分、盐、热量、维生素、蛋白质等，同新疆治癫痫很好的医院时注意以下饮食禁忌：

中暑后忌大量饮水，中暑患者应采用少量、多女性购物分享次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。因为大量饮水不仅会冲淡胃液，影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进，使体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可导致热痉挛。

中暑后癫痫患者吃什么药好忌大量食用生冷瓜果，中暑患者大多脾胃虚弱，大量食用生冷食物和寒性健康时尚女性食物会进一步损伤脾胃阳气，重者会出现腹泻，腹痛等症状。

中暑后忌吃大量油腻食物，中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季肠胃的消化能力。油腻食物会加重胃肠的负担，并使大量血液滞留于胃肠道导致输送到大脑的血液相对休闲娱乐新闻减少，人会感到疲倦。

中暑后忌纯补，中暑之后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯用补法，过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。

中暑后忌偏食，中暑患者应以清淡饮食为主，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。以保证人体所需营养成分。