腎主水，其色黑，黑芝麻是黑色的，養腎的佳品莫過于黑芝麻。與腎的本色相應的黑芝麻能有藥用價值和養生之功。如果不當食用黑芝麻，則養腎的功效會不明顯，白白浪費了黑芝麻。

黑芝麻禀厥阴春生之气而生，癫痫大发作怎么处理为五谷之首，哈尔滨哪家医院治疗癫痫病好可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻，不饱满的不能用，它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？要把不饱满的芝麻去掉，可用淘洗法：在用水淘洗的时候，不能浮起来的芝麻，都是饱满的，浮起来的芝麻都是变质、生虫或籽粒不饱满的，都不能要。

选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后，还要对它进行特制，服用也很讲究。芝成都癫痫病专业医院麻的制法和服法有两种： ? ? ? ?一是晋朝道士葛洪传下来的，见《抱朴子》：芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，广州治疗内蒙古儿童癫痫怎么治癫痫病哪家医院好如此反复九次。这时芝麻皮肉分开了，去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹子大的小丸。每天服用三次，每次用温酒送服一丸。忌食毒鱼、狗肉、生菜。服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑内蒙古儿童癫痫怎么治，三年齿落更生，四年水火不能害，五年行及奔马，久服长生。

二是唐朝药王孙思邈传下来的：

芝麻三升，蒸三十遍，微微炒香，打成粉末。用白蜜三升调和，再用棒槌捣三百下，做成梧桐子大小的丸。每天早上服五十丸。四十岁以上的人，久服明目洞视，肠柔如筋。

但正如庄子所言，书里记载的都是古人的糟粕，真正的精华反而没有了，何况这两种制法各有利弊。现代养生家通常把这两种方法结合起来，就是：将三升（约2千克）黑芝麻，用水洗净，放在笼筐上蒸熟，晒干，再蒸一遍，再晒干，重复蒸晒九遍后，芝麻皮自然脱落，去掉，将剩下的芝麻仁炒香，捣300次，再用白蜜或枣糕调和，做成直径约2厘米的丸子，每哈尔滨哪家看癫痫病医院好天早晨用好酒送服一丸。

上面这些内容呢是我在我的一个好朋友那里看到的，我感觉还不错变分享出来了我在在食用黑芝麻的方法是：将黑芝麻多次反复蒸晒后和小米汤一起来吃。试过很多次感觉还不粗，希望以上的内容能够帮到大家啊！