春季是个万物复苏、百花齐放的季节。清明小长假，正是踏青好时节。然而埋藏在盎然春意里的某些疾病却容易癫痫病儿童癫痫哪个好伺机作祟，人们在外出踏青的同时，也要注意养生保健。

　　流感高发 提防呼吸道感染

　　清明时节，冷暖空气交替比较频繁，气温波动较大，正所谓清明时节雨纷纷，下雨的时候温度降低，转晴后温度又会大幅上升，就在这一冷一热之间，人体的自身免疫力也会随之降低，这时一旦遭遇病毒侵袭，很容易感冒。

　　疾控医生提醒，春季是流感高发季节，市民出游，应该避免去人拥挤的地方。流感是一种急性呼吸道感染性疾病。勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。

　　气温多变 消化道常闹病

　　清明泉州有吃清明粿的习俗，但清明粿是由糯米制成的，不容易消化。食用过多的清明粿有可能诱发胃炎，也会加重溃疡病的发作。

　　泉州东南医院消化内科主任徐鹏飞说，溃疡病患者过多食用清明粿后，会促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃治疗癫痫的医院穿孔等。春季是消化性溃疡高发季节，一旦出现中上腹反复疼痛，要高度警惕消化性溃疡，进行积极、正规的治疗，以免诊治不及时，导致消化道穿孔，带来生命危险。

　　另外，清明正处在春季气候变化很大的时期，若不注意日常保养，一些疾病便会乘虚而入，如急性肠胃炎、胃穿孔、急性胰腺炎等。常见症状表现为胃胀、胃痛、腹泻等。如果出现胃肠不适，一定要到医院做检查，根据检查结果对症治疗，才能治好胃肠疾病。

　　拈花惹草 皮肤容易过敏

　　春季是皮肤很容易过敏的时段，一个不小心，红肿、瘙痒、水泡、脱屑等皮肤问题便会找上你，让人不胜其烦。因此，医生提醒，春季出游时，要注意预防花粉过敏，尤其是过敏性体质的人。

　　泉州市皮肤病防治院副院长江连枝提醒喜欢赏花的市民，在外出踏青赏花的时候要尽量避免从花繁之处走过。天气晴朗时很好把被子、枕套、窗帘等拿到阳光下暴晒，隔绝过敏原。晚上睡觉时要关上卧室的窗户，防止花粉颗粒在夜晚飘进房间。其实，预防花粉过敏很有效的办法就是找出过敏原，然后隔绝过敏原，容易过敏的人很好到医院检测过敏原。对花粉过敏的市民，要注意不要吃鱼类、刺激性大的食物，避免加重过敏症状，要多吃维生素丰富的食物。除此之外，要坚持运动，促进血液循环，增强抵抗力。

　　扫墓凭吊 注意心理保健

　　清明，大家可以给哀思一个充分发泄的机会，但不宜情绪过于激动。清明节期间，经常会有老年人因为扫墓情绪激动造成病情复发。在凭吊逝者的同时，应该注意自己的健康。

　　春季气候多变，突然受到寒冷的刺激，温度骤变容易造成心脑血管突然收缩，血压控制不好，再加上情绪激动，容易诱发或加重心脑血管疾病。如造成脑血管循环障碍而诱发中风、心脏血管收缩致使心脏供血不足，心吉林癫痫病医院肌耗氧指数上升，心脏超负荷运转等易诱发心绞痛甚至心梗等，也使心衰等原有心脏病加重。尤其是老年人，适应能力差，特别是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病病人，因为血管硬化更为严重，难以适应环境温度变化，极易造成脑血管不断舒张、收缩，更容易引发脑溢血、中风、心梗等并发症。

　　宁夏治疗癫痫多少钱医生提醒，扫墓时难免睹物思人，但过度悲伤对自己身体健康影响也很大。清明节期间，有心脑血管疾病、血压偏高的人如果伤心过度、情绪波动太大，容易诱发中风；有神经系统疾病的人，情绪波动往往会加重病情。有上述疾病的人要多提醒自己稳定情绪，扫墓时很好有人陪伴，并随身携带急救药品。（记者 张沼婢）