糙米
癫痫病人的寿命
糙米南瓜拌饭
材料
大米200克,糙米80克,南瓜150克,菜叶少量
做法
1、糙米淘净后加水浸泡2个小时
2、大米淘净后,倒入已浸泡2个小时的糙米混合,加好需要的水量,再一起浸泡30分钟
3、南瓜去皮去籽,切成小碎块,菜叶洗净入水焯熟,晾凉后切碎
4、泡好的米放入电饭锅,煮饭
5、待电饭锅内的水煮开,打开盖,倒入南瓜碎,搅拌一下,继续煮至熟
6、饭熟后,将切碎的菜叶加入一起拌匀即可。可以加少许盐调味
红枣糙米粥
材料
瘦绞肉25g,红枣20,糙米40,芹菜30,高汤1杯,盐少许
做法
1.绞肉剁成泥状,与太白粉、酱油混合均匀腌渍约30分钟至入味后,以滚水汆烫即捞起沥沈阳癫痫病医院干水份备用。
2.红枣洗净后,以手捏破;将糙米洗净后,以冷水浸泡约1小时;芹菜去叶、去根后,洗净切珠备用。
3.取一汤锅,加入高汤北京市军海医院联系电话、1碗清水郑州哪个医院看癫痫病很好及作法1的绞肉、作法2的红枣、糙米以中火煮开后,转小火再放入少许盐续煮约30分钟,起锅前,加入芹菜珠续煮约1分钟即可。
南瓜糙米粥
材料
南瓜,糙米
做法
1.提前一天把糙米用水泡一晚,第二天你会发现糙米上长出了小芽,这个时候很有营养啦
2.煮粥的时候随便也加了一些大米,等粥煲好了再放入切成块的南瓜,等南瓜熟就可以吃啦
营养糙米大麦粥
材料
糙米1小把,大麦米1小把,胡萝卜,菠菜,盐,牛肉粉,植物油,虾皮
做法
1.将糙米及大麦米淘净后,加油、盐、水提前腌制,必须腌制8小时以上;
2.将腌好的米及胡萝卜丝入锅大火烧开后转小火;
3.熬制浓稠后加入菠菜; 糙米莲子百合粥有助清热解毒
4.很后加入牛肉粉调味;
糙米浆
材料
糙米100公克,熟花生仁20公克,水1800㏄,二砂糖100公克
做法
1.糙米洗净,泡水约6小时备用。
2.将作法1的糙米沥干放入果汁机中,并加入熟花生仁及800㏄的水,搅打成浆。
3.取一锅,加入剩余1000㏄的水煮滚后,再倒入作法2打好的糙米浆拌煮。
4.将作法3以大火煮至滚沸后,转小火续煮约10分钟,边搅拌边加入二砂糖,拌煮至糖融化即可。