导读：你知道春季预防空调病的方法有哪些吗？ 空调病是指长时间在开空调的房间里，产生头昏、四肢酸痛等疑似感冒的现象，那么如何让自己远离空调病呢，接下来小编为你介绍春季预防空调病的方法春季预防空调病的方法勿对着出风口你知道亚健康了怎么办吗？不管有多热，也不要对着出风口吹，冷热交替很容易使身体免疫力降低。在吹空调时，一定不要对着空调的出风口开封治疗癫痫癫痫频繁发作怎么办哪家医院好。因为空调的出风口的冷气比较大，而且直接吹在身上，容易受凉。常备一件外衣特别是在办公室办公的白领，常备一件外衣是必须的。因为每个人对于温度的适应能力不一样，有些人觉得这个温度刚好，但有些人觉得温度过低。所以，在感觉到冷的时候，可以多穿一件衣服

做好保暖工作。满身大汗不吹空调当你满身大汗时，不要急着去吹空调

因为这时，你的毛孔还处于张开的状态，迅速吹空调，容易导致毛孔迅速收缩，汗液留在体内，容易受寒感冒。很好是擦干汗了，再去吹空调。空调温度不要过低过低的温度容易让人体受寒，引起感冒等疾病。在大庆癫痫病专治医院吹空调的时候，温度不要调的太低，很好在25、26度左右，避免因温度过低引发身体不适。 房间要开窗换气开启空调的时间不宜过长，而且要经常开窗换气

以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁。此外，应避免在室内吸烟。出汗时别吹空调 不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房很好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，因天气炎热时，肌肤腠理打开，寒邪袭于肌表

突然给予冷刺激，热闭于内而致病。空调房不宜多待 成都癫痫病*医院在使用空调的房间里不要待时间过长，三四个小时即为可以。如果一待就是七八个小时甚至10小时以上，就可能对身体不利。如果必须癫痫病护理在空调房里工作一整天，每天晚上很好能洗个温水澡，澡后自行按摩一番或适当运动，以免浑身僵硬不适。空调勤清洗消毒 要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间很好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。吃什么可以预防空调病1.西红柿 西红柿中含有着丰富的营养元素，特别是其中所含有的番茄红素以及维生素，还能帮助人体有效地抵抗紫外线的侵害。长时间呆在空调房的人，对于西红柿的摄入一定要不能少，因为它还具有提高免疫力的功效。2.瓜类食物在我们生活中，常见属于瓜类食物的有：西瓜、冬瓜、苦瓜等食物，这些食物都非常具有消暑的功效。除了这些瓜类食物以外，还有像绿豆、海带等食物都非常适合空调族食用，它们能助你排出体内毒素。3.食醋对于长时间呆在空调房的人群来说

食醋是*的调味品，它能提高胃酸浓度从癫痫小发作的症状而达到提高食欲的功效。而且它还能促进消化液的分泌，同时还兼具杀菌抑菌的功效，对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。4.生姜我国民间有句谚语

冬吃萝卜夏吃姜这个道理一点都没错。炎热的夏天的确应该适量的吃点生姜，它能让人发汗从而促进全身血液循环。特别是对于空调一族，它还能帮助人体排出体内的寒气、湿气。