人们都会随着年龄的增加而衰老，但有一部分女性在还没有衰老的年纪，就已经出现了早衰症状，与同龄人站在一起就很尴尬。造成女性早衰的原因有很多，如果想要预防衰老，不妨在日常生活中多吃以下这三种食物。（文章来源：媛春宝官网）

　　1、黑糖我们都大部分知道红糖，但是对于黑糖确实知之甚少，其实黑糖对于女性朋郑州军海医院高度重视友来说是一个美容养齐齐哈尔哪家医院治疗癫痫比较靠谱颜的佳品，而且还能够补血益气。因为在更年期的女性朋友，月经量就会越来越少，直至绝经，如果常用黑糖的话，可以延缓过早绝经的症状。而且女性朋友随着年龄的增长，可以多喝黑糖泡水，就能够让女性朋友体内的气血越来越足，而且，让女性朋友美容养颜不显老，看起来比常人年轻。

　　2、薏仁米薏仁是排毒很好的食品，常常被女性用来美白和消除水肿。薏仁黄冈到哪看羊癫疯有利尿的作用，同时也有利于降低血脂，增强免疫力。若有高血脂，每日摄取60公克的薏仁，就会让血胆固醇有明显降低的功效。（文章引用：媛春宝乐乎）

　　3、玉米玉米在谷物中属于数一数二的抗癌食物，它含有丰富的膳食纤维，能刺进肠道的蠕动和消化，维生素B6也很丰富，它能让肌肤变的更细腻。

　　女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细致，同时也可以延缓老化，甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米，也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气，因此不宜一次吃过多的份量。

　　不良的生活习惯和饮食不规律都会使女性过早出现衰老症状，大家可以尝试一下食疗的方法。（更多女性健康知识可咨询媛春宝）