通便：纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。

镇咳平喘的鲜虾桃仁螺丝粉

煮熟的螺丝粉，加入煮熟的虾仁，再丢进几颗补脑的大核桃仁，加上芝麻油、白芝麻，一起搅拌均匀。

做法比较汉中什么医院治疗癫痫病很好简单，但味道清鲜的，口味淡的人，不妨试一试。核桃仁镇咳平喘作用也十分明显，秋冬季节对慢性气管炎和哮喘病患者疗效很好。

口感丰富的香蕉核桃马芬

制作马芬，方便快捷，又有丰富的口感。工作忙的时候，可以做几个马芬，当做方便早餐。烘烤中，香蕉与核桃所散发出的香气相去甚远，可是混合在一起，却有着浓郁的风味和丰富的口感，搭配十分完美。

材料：低筋面粉、香蕉鸡蛋、泡打粉癫痫病医院、苏打粉、核桃（鲜）、白砂糖、玉米油、牛奶

步骤：

1、香蕉用永州十大癫痫病医院叉子压成香蕉泥；

2、全蛋中加入细砂糖；

3、用打蛋器搅打均匀；

4、用打蛋器搅打均匀后，加入玉米油；

5、用打蛋器再次搅打均匀；

6、倒入牛奶，搅打均匀；

7、加入香蕉泥；

8、高粉、低粉、泡打粉和小苏打一同筛入；

9、用橡皮刮刀搅拌成均匀面糊癫痫如何诊断；

10、蛋糕模中放入小纸杯，倒入面糊，八分满成都哪家医院治疗癫痫很好即可；

11、撒上核桃碎，烤箱185度预热，放入中层，上下火烤25至30分钟左右。

调经：缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长（短）或是月经过少（多）。

核桃仁里面还会含有锌等等能有效营养神经的物质，少量的吃一些核桃仁对于缓解大脑疲劳，改善记忆力是非常有帮助的，女性朋友在怀孕的时候，适当的吃一些核桃成都治疗癫痫病很好的医院仁对于胎儿的神经以及大脑的发育也是会很有好处的，同时还可以缓解孕期的便秘等。