很多人因为工作的关系，很多办公室的上班族，长期坐着导致胃胀气的发生，胃胀气会有打咯，腹胀的现象等等，虽然不是什么大病，但也会让人很不舒服的，腹胀时间长了对便秘也会有所影响，便秘又会对身体其他地方造成影响，大家一定要多注意，下面就带大家一起来详细的了解一下如何治疗缓解胃胀气。

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应避免的食物：胀气的主要原因是消济南治疗白癜风的专业医院化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

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不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合

牛nai不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3.喝醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4.嚼米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一北京治疗白盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

5.适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于郑州康好癫痫病医院电话健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

6.适量喝点楂脾-茶等本-草茶，平时普洱茶和红茶也可以适量喝癫痫人的很长寿命点，可以养胃的。

消化不良

有些患者体质较差，会表现为胃动力不足，常因进食某些刺激性大的食物或者较难消杭州生态农业网化的食物而导致肚子胀气；另外，肠道菌群失衡，许多废气就会很容易在肠道内积聚，也汽车商家频道会导致腹部胀气的现象。

器质性疾病，如胃肠道肿瘤、慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，均可导致胃肠道积气，表现为腹中胀气感和腹部气体滞留两种现象

当胃肠积气过多时，患者可感到腹部不适，表现嗳气、腹胀、肠鸣亢进。

关于如何治疗缓解胃胀气的问西宁癫痫病医院题

上面已经做了详细的介绍，希望患者朋友都已经详细的了解清楚了。平时多注意，吃好饭以后很好适当的走动一下，不要长时间坐着，不但对胃部，对腰部和颈椎等当面也是会有影响的，希望以上内容会对大家有所帮助。