大便排不尽、起床身子沉重、吃天下美食饭没胃口、脸上头发爱出油这些都是体内湿气重的信号。湿气主要是怎么来的呢?小编带你去揭开关于体内湿气相关的一些解答。
坏习惯很易招来湿气
我们看中医,常听大夫说病人体内湿气太重,体内湿气是怎么来的?
从人体构造来看,水的比重占70%-80%。脏腑经络和组织的活动都离不开水的摄取、运行、代谢,任何一个环节受到影些不好的习惯也会加重湿气的产生。
1、贪凉
冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加,给湿邪入侵创造机会。
2、不吹干头发就睡
夏天时人洗澡特别勤,有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里,甚至头发不吹干就睡觉,导致湿邪在不知不觉中入侵身体。
3、对着空调吹
从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳成都治疗癫痫病的医院气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比青海新闻网比皆是,就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
4、睡眠差
很多人喜欢熬夜,从中医角度来说,睡眠不足就是脾虚的症状,表明体内湿气过重。
5、喝大酒
啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式,但别忘了酒助湿邪,尽量少碰。
6、老坐着
机械供应商
久坐会使人供血不足,加重乏力和肌肉酸痛,影响湿气的排除。
7、穿得少
只要风度,不要温度很容易让湿邪侵入身体。
身体湿气重的6个表现4种方法祛湿气
南方气候潮湿、阴冷、反复多变,人体内容易湿气重,大家要小心湿气重的症状,并做好预防工作,祛湿防病身体才健康。
身体湿气重的6个四川癫痫病专业医院表现
1、头部
當時期首先侵蝕的時候,頭部是首先會反應出來的部位,當濕邪很初侵襲身體時,可呈現頭昏沉重地,像裹著一塊布;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。此外,還會有發熱成都很好的癲癇醫院、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表濕證,除濕郑州军海脑病医院有名吗氣,祛濕健脾,是冬季女性和中老年人很熱門的話題。