听音乐能提高工作效率吗？听什么样癫痫病医院的音乐能提高工作效率？

听音乐能提高工作效率吗？听什么样的音乐能提高工作效率？

就在我写下这些文字的时候，在小提琴有韵律的运弓映衬下的胜利号角在我耳中回荡。事实上，我同样鼓励你在阅读这篇文字的时候去听听——搜索《战地1》（Battlefield One）即可。我打赌在后台播放这首曲子的时候，你的注意力会更集中一点。毕竟，作为一款电子游戏的配乐，它的设计初衷就是为了提升注意力。

这是我迄今为止得到的很佳生活小技巧：当你需要集中精力的时候就去听电子游戏的配乐。这整个音乐分类都被设计来在刺激你的感官，同时又要融入你大脑的底色，因为这正是游戏配乐的重点所在。它必须在玩家做任务时响起，同时不能起到干扰作用。事实上，这些棒极了的音乐会把听众引向任务。

玩游戏实际上是在做一个又一个的任务。图片来源：Pexels

大量的研究显示，周围有一些声音可以帮助你集中注意力，可能是因为这让你的潜意识有了释放的出口。这样你就不必关注同事的咳嗽声或者时不时的关门声，从而不会被间歇性干扰转移了注意力。音乐看起来能很好地帮助我们集中注意力，但不是所有音乐都可以做到这点。排行榜上很新的榜首单曲更可能让你跟着抖腿哼唱，而不是帮助你解决工作问题。

另一方面，安静并不是工作的理想状态，处在癫痫如何诊断安静环境中的人，工作效果有可能比听音乐的同事差［1］。（对于重复性工作，听音乐的帮助是显著的，但对于复杂性认知工作而言，这一点还存在争议。这可能与研究者的研究对象、使用的音乐种类相关，需要进一步的研癫痫怎么治疗究才能确认）甚至有些外科医生也用音乐来帮助自己进入状态，研究表明这让手术的效率和准确性得到了提高［2］。

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