2类人不宜在晨起后喝水

脾胃虚弱的人：

有一些朋友反应，为何晨起之后喝水不仅没有感到身体舒适，反而会觉得头晕脑痛，甚至还出现了脸部浮肿的情况呢？其实这类人属于脾胃虚弱人群，中医认为，脾胃不好的人原本对水湿的代谢就不好，晨起之后若是再喝水，就会造成体内的水运化受阻，从而出现身体不适。

阳气不足的人：

为何阳气不足的人不宜在晨起后喝水？中医提醒，早晨起来的时候人们的阳气也会慢慢上升，但如果体内阳气不足时喝水，阳气就会被水压下去，导致阳气上升受阻，长期下来会对身体造成影响与伤害。

哪些人适合在晨起后喝水

出现便秘的人

如果你长期被便秘困扰，那么建议你养成晨起后喝水的好习惯，这杯水可以是普通的温水，也可以是促进排便的蜂蜜水。医生认为，晨起后饮水能滋润肠道，从而起到加速排便的目的。

三高人群

患有高血压、高血脂、高血糖的人适合在晨起后喝水，这杯水可以帮你稀释血液浓稠度，降低堆积了一北京治疗癫痫有哪些医院夜的血脂，还能缓解血糖浓度过高，避免早晨起床出现意外，特别是在冬季，三高人群一定的要在起床后喝杯温水。

精神疲乏的人

有人说，睡了一觉天津治疗癫痫病*医院之后应该是精神治疗癫痫病的*机构劲十足的，怎么可能还会出现精神疲乏的情况呢？其实在冬季这种现象是很常见的，所以人们可以在起床之后喝一杯水，当身体吸收了水分之后，血液会运行得更快，此时大脑供血上来之后精神也会变好许多。

晨起后喝什么水好

温水

温水是很普通但也是很适合人们喝的那杯水，为什么晨起后建议人们喝温水泻、腹痛，所以温水才是很好的选择。

蜂蜜水

蜂蜜水是针对患有便秘人群所准备的水，除了便秘的人可以喝蜂蜜水以外，肠胃不适、皮肤严重干燥的人也可以喝点蜂蜜水，这是因为蜂合肥治疗癫痫病专业医院蜜里含有的营养物质可以修复肠胃，改善皮肤干燥的症状。