我们知道，这泡脚对于促进血液循环是有很好的作用。所以说，这就是其中一种人们经常做的对于促进血液循环的方法。而我们知道，这血液一旦不流通，可能会造成我们机体的短期缺血。这样宁夏癫痫治疗哪家效果很好，人就可能产生各种不良的反应。那么，血液循环减慢怎么办呢?小编这就为您一一介绍!

血液循环减慢的治疗措施：

每天坚持用热水泡脚，很好买个泡脚桶，水温以四十秦皇岛市羊羔疯医院怎么选择五度左右为宜，要没过脚踝，浸泡十几分钟。等到双足发红发热了，就说明脚部的济宁哪家医院可以治好癫痫血液循环顺畅。建议边泡脚边用手对脚部进行按摩，能够更好地促进血液循环。

平时不干活时，就搓搓双手，十指握紧后再松开，如此反复运动，能够让指尖的末梢循环情况有所改善。

多抽出一点时间进行慢运动，像摆臂走、打太极等等，能够让身体的各个部位都得到运动，加强全身的血液循环。

如果是在冬季，可以多吃一些温补西安治疗癫痫病医院哪里比较好的食品，像羊肉、狗肉等性温的都能增加人体的热量，促进血液循环。

睡眠质量的好坏直接影响着人体的血液循环系统能否正常运作，因此要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，有利于身体养精蓄锐。

平时多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、紫甘蓝、红薯等，因为维E具有扩张血管、改善肢体末梢血管微循环的作用。

血液循保健的方法：

*一招：叩掌根

这是很简单的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射区，双手十指交叉，让两个掌根相叩二三十遍，直到掌根发红发热，可以促进盆腔的血液循环。