有些人将老师比如播放机，因为老师是通过嗓子给我们的孩子传授知识的。如果长期用嗓过度，并且没有得到充分的休息，在加上长期使用粉笔，那么就会造成咽喉炎的发生。这样不仅让老师自己承受痛苦，而且还会耽误孩子学习的进度，所以老师一定要做好日常的护理工作。

教师职业病咽喉炎预防保健

1、学会科学发音。发声时，根据音的高低适度打开口腔，下腭和舌根放松医学教育.网编辑整理，软腭自然抬起，使共鸣位置抬高，声音脱离开喉部而到达头上的共鸣腔。

2、注意室内清洁和空气流通;

3、出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;

4、女教师月经期不要过度用嗓;

5、不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯;

6、忌食油炸、腌全新抗癫痫药物能治癫痫吗烤、辛辣食物。多吃小米、绿豆、荞麦和玉米等性凉质润食品，并有滋阴清热作用的主粮，并可食用萝卜、芹菜、菠菜等凉寒性的蔬果。

7、多跑步、打球做锻炼，这样不但能增强体质，湖北哪家医院治癫痫好还会增大肺活量，为吸气、呼气和发音奠定良好的基础。

8、经常饮用一些利咽生津的食疗饮上饶癫痫病专业医院品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

蔬菜有助减轻慢性咽炎

1.豆芽：豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌，能使机体大大减少乳酸的堆积，从而有利于消除疲劳。中医认为，豆芽味甘性凉，有清热解毒化痰、利湿通下的作用，适宜慢性咽炎患者食用。

2.胡萝卜：浙江哪家医院治疗癫痫比较好防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?胡萝卜，味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜以炖食很好，炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上，炒食也可保持胡萝卜素80%以上，而生食、凉拌，人体仅能吸收胡萝卜素10%.

3.小白菜：小白菜，味苦微寒，通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多医学教育.网编辑整理，还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜，即卷心菜，常食能益心肾，健脾胃，对防治慢性咽炎有化痰效果。