经期是女士一切正常的生理现象，也非常容易出現问题。一般而言，女士的经期都展现出周期性，尽管会出现一些差别，但总体不容易有很大的误差。但是，在平常的日常生活，许多女士都遇到了自身经期迟迟不来的状况，肯定是十分心急的，要想尽快地恢复。那麼，吃啥来大姨妈更快？下边我们就看来一下吧。

应用药品

经期长期性不到，且常规体检沒有一切问题的，能够到医院注射黄体酮针，一般注射几日经期便会如约而至。

饮食调养

每日喝红枣桂圆熬煮的汤，并把全部的大枣和干桂圆都吞掉，这能让人到补血补气的另外，提升身体的元精，一般因为体弱多病、贫血导致的月经推迟，吃2-3天，经期便会来，十分合理。

买中药调理

以川芎，赤芍主导的中药材能够调补身体。另月经提前来，而且进到一切正常的经量情况。遵医生叮嘱来调。

不必吃冷食

一些女性朋友喜欢吃生冷食物的食材，尤其是冷食，喜欢吃个不断，导致身体宫寒，经期迟迟不来，乃至闭经几个月，针对这类群体，平常要忌嘴，不能吃冷食、凉水、凉性食物，除此之外，平常要多喝红糖姜茶，多泡沫脚，并且用暖手袋医护下腹，调养十几天后，经期当然便会来。

维持心情愉悦，释放压力神经

长期性神经处在高宽比焦虑不安的女士非常容易出現月经不调，迟迟不来，心情愉悦是女士健康的重要性的要素。心情郁闷时一定要找方法发泄出来。