入伏即进到三伏天，也就代表着一年中很火的阶段即将到来。入三伏天一般都是有高温炎热气温，那麼即然是夏日炎炎，毫无疑问很多人便会要想喝上一瓶冷食，吃两口冰镇西瓜或是吃一条冰冷的冰淇淋来一解炎热。但实际上这种全是不太好的，有中医大师强调实际上入三伏天不能吃凉的，坚信很多人还不清楚为什么入三伏天不适合吃凉的。那麼入伏吃凉的会有什么伤害呢？我们一起来了解一下。

1、不利于气血。

传统式中医学觉得，三伏天是身体气血更为充沛的情况下，这时服用一些寒性的东西非常容易导致人体损害，损耗身体中的气血，危害人体的肠胃人体器官，因此 ，来到三伏天父母都严禁小孩吃冰。

2、导致肠胃损害。

三伏天时平均气温酷热，这时，人体体温上升，吃冰的以后会淡化胃酸、刺激性肠胃、促进肠道蠕动和兴奋，降低食材在结肠滞留的時间，影响到身体对食材的消化吸收和运用、导致肠胃损害。

3、喝冷食过多会造成消化不良。

因为过多的食用冰冷的饮品，会造成胃粘膜血管的收拢，胃酸的代谢会降低，而肠胃受寒的刺激性下能加速肠蠕动，影响对营养元素的消化吸收，从而造成消化不良、腹痛、腹泻等状况。

4、吃多冷饮会影响胃口。

像冰棍儿、冰激凌这类冰冷的食材过多的摄取会损害到胃粘膜，造成 胃口降低，胃长期遭受冰凉刺激性，还可能造成 胃病。尤其是在三伏天里吃冷食更非常容易伤肝。

5、很多冰凉食材会造成 发烧感冒

。吃过多的冰凉食材或是喝过多冷食会让咽喉粘膜遇冷收缩，抵抗能力进而减少，使埋伏在咽喉周边的病菌趁虚而入，非常容易造成发烧感冒等病症。

6、吃冰过多造成 生理期疼痛。

在三伏天里女性朋友们一定要留意，科研发觉，每每冰凉的饮品进到身体胃里时，女士的子宫壁血管便会产生明显的收拢，进而造成 经量骤减，乃至产生闭经、经痛等病症，因此 女性朋友们在经期一定不必进食忽冷忽热哦!