有很多白领一族在上班的时候是要长时间对着电脑的，长时间的坐姿有可能出现肩痛，感觉会非常舒服。要想改善这样的情况癫痫病生活护理小常识，可能改变自己的姿势，或者定时活动一下自己的身体。

抬臂敲键盘肩膀会酸痛

造成颈背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，计算机放置的高低也大有影响。在操作计算机的过程中所引起的辽宁癫痫医院哪家好肩膀酸痛，一个重要原因就是键盘太高，按键盘时要提起双臂，令肩膀癫痫病的早期症状的肌肉太紧张，造成酸痛。

改善方法：将键盘的位置降低，符合自己坐下时手肘的水平;如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了。

垂头看屏幕脖子容易疼

引致肩背癫痫发作的症状是什么呢酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。

改善方法：把荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛的关键所在。