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吃水果的注意事项应该如何吃水果

时间:2018-05-20 15:22:38

吃水果的好处,想必大家都很清楚。但并不是说水果怎么吃都可以,或者怎么吃都不会损害健康。其实吃水果也是有很多讲究的,不能乱吃。想知道吃水果的注意事项以及水果的营养价值吗?那就一起来看看吧。

水果种类繁多,口味更多,爱吃水果的人不在少数,但吃水果也不是乱吃的,一不小心就会伤害健康。

现在很多人,把水果当饭,为了所谓的身材,居然有的人天天晚饭就是什么水果沙拉,我的天南阳治疗癫痫的医院啊,这简直是天天跟自己过不去啊,再加上现在有了冰箱,有了所谓的种植方法,把本来是应该有的季癫痫病吃药有哪些技巧节性水果,变成常年供应不断。

你一定想问,为什么水果也不能多吃啊,不是都说多吃水果,能补充维生素ABCDEFG吗?

这个问题呢,应该这么看,首先要知道多吃雅安哪家医院治疗癫痫很好水果,其实是从西方引进过来的,现在什么都向西方看齐,饮食自然也不例外。

可是,你想过吗?人家西方天天吃的是高热量食物,如果从中医阴阳的角度来说,这些高热量的食物就是阳热,因为每天的主食就是这些,就需要一些阴性食物来平衡。

人家西方多吃水果的理论,是按人家的饮食习惯来平衡阴阳的,虽然人家不懂阴阳,但却符合了阴阳平衡的观念,再加上人家的祖先,由于长远以来都是这样的饮食习惯,一代一代的体质都是先天性的偏热性体质,所以人家多吃水果,当然有益健康。

可我们,东施效颦,偏要去模仿人家,我们吃的是什么?我们的主食米饭,米饭成都治疗癫痫病哪家医院很好热量并不高,养的是人体的中气,是一种中性食物。

也就是说,我们的饮食是相对人体来说,较为平衡的,好了,在这个相对平衡的体质上,就像是一个天平称,你偏要去往一边加重量。

身体内的阴阳之气,处于平衡,然后我们来天天水果当饭,会发生什么?就是伤寒阳气了,水果是凉性食物,西方人体质阳气多,可以用水果去平衡,而我们却直接会伤寒阳气,然后就有了很多的问题了因为人体的一切器官,都靠阳气的力量去运行,水果首先伤的就是脾胃,这就有了越吃水果,人越胖的现小儿癫痫可以根治吗象了。

然后就是伤肾阳,中医里讲阳主升癫痫病吃药有哪些技巧发,阴主沉降,凡是凉性食物,这种寒凉之气,都会跑到肾中,去伤害肾的阳气,接着就出现腰酸,性功能弱,女生痛经等等一系列的寒性疾病。

现在你知道了吗?水果到底是个什么样的食物,在什么情况下才会对人体有益?

吃水果的先决条件

1.要吃應季水果

水果是大自然阴阳五行的产物,应季生产,一定有它的道理的。

2.要知道自己的体质

如果真正偏热性的体质,还是可以经常吃点水果的,但是如果是阳虚体质,就一定要少量成都治疗癫痫病很好的医院,甚至不能碰。

3.尽量不能冰冻水果

虽然说冰镇后的水果,口感绝对是很好的,但是你想想,大自然把水果生在其中一个季节,其中一个地域,一定是有原因的,冰镇后,不但失去了这种应季的效果,还增加了好癫痫治疗后会复发吗几倍的寒湿之气。

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